تلاش کریں
-
سی ایم ٹی ایوارڈز 2024۔ کیلسی بالرینی
کنٹری میوزک اسٹار Kelsea Ballerini جیتنے کے سلسلے میں ہے، جس نے حال ہی میں دو ایوارڈز حاصل کیے ہیں اور آنے والے CMT Awards 2024 کے لیے متعدد نامزدگیاں حاصل کی ہیں۔ اپنی پاور ہاؤس آواز اور پرجوش پرفارمنس کے لیے مشہور، Ballerini موسیقی میں لہریں پیدا کر رہی ہے...مزید پڑھیں -
یہ دریافت کرنا کہ یوگا کس طرح آپ کی جسمانی اور ذہنی تندرستی کو تبدیل کرتا ہے۔
###Low Lunge **تفصیل:** کم پوزیشن والے lunge میں، ایک پاؤں آگے بڑھتا ہے، گھٹنا جھک جاتا ہے، دوسری ٹانگ پیچھے کی طرف پھیلی ہوتی ہے، اور انگلیاں زمین پر اترتی ہیں۔ اپنے اوپری جسم کو آگے کی طرف جھکائیں اور اپنے ہاتھوں کو اپنی اگلی ٹانگوں کے دونوں طرف رکھیں یا برقرار رکھنے کے لیے انہیں اوپر اٹھائیں...مزید پڑھیں -
یہ دریافت کرنا کہ یوگا کس طرح آپ کی جسمانی اور ذہنی تندرستی کو تبدیل کرتا ہے۔
توسیعی سائیڈ اینگل پوز **تفصیل:**توسیع شدہ سائیڈ اینگل پوز میں، ایک پاؤں ایک طرف بڑھایا جاتا ہے، گھٹنا جھکا ہوا ہے، جسم جھکا ہوا ہے، ایک بازو اوپر کی طرف بڑھا ہوا ہے، اور دوسرا بازو اگلی ٹانگ کی اندرونی طرف کے ساتھ آگے بڑھا ہوا ہے۔ ...مزید پڑھیں -
مس USA Noelia Voigt کی شکل کیسے برقرار رہتی ہے؟
سابق مس امریکہ کی مدمقابل نویلیا ووئگٹ نے مقابلے سے الگ ہونے کے اپنے فیصلے کی ذاتی وجوہات بتاتے ہوئے اس باوقار مقابلے سے علیحدگی کا اعلان کیا ہے۔ Voigt، جس نے اپنے فضل اور شائستگی سے بہت سے لوگوں کے دلوں کو اپنی گرفت میں لے لیا، اس کے لیے اظہار تشکر کیا۔مزید پڑھیں -
جسٹن بیبر نے والدیت اور تندرستی کو جگایا: ایک نیوز ہیڈ لائن
جسٹن بیبر حال ہی میں زندگی کے دو بڑے واقعات کی وجہ سے سرخیوں میں رہے ہیں: باپ بننا اور ہر روز ورزش کرنے کی اس کی لگن۔ پاپ سنسنیشن اور ان کی اہلیہ ہیلی بالڈون نے اپنے پہلے بچے، ایک بچی کو دنیا میں خوش آمدید کہا۔ یہ خبر اس کے ساتھ ملی ہے ...مزید پڑھیں -
ہیلی بیبر بمقابلہ جسٹن بیبر: حاملہ ہونے کی قیاس آرائیوں کے درمیان بھی متضاد فٹنس ریگیمینز کی نقاب کشائی کی گئی
ہیلی بیبر اور جسٹن بیبر ایک ساتھ اپنے پہلے بچے کی توقع کر رہے ہیں، اور جوڑے اس خبر سے بہت خوش ہیں۔ جب وہ اپنی زندگی میں اس نئے باب کی تیاری کر رہے ہیں، تو وہ حمل کے دوران صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کی اہمیت کو بھی ذہن میں رکھتے ہیں۔ یہ ہے...مزید پڑھیں -
انجلینا جولی: 6 بچے، 1 بے عیب شخصیت – وہ یہ کیسے کرتی ہے؟
انجلینا جولی اور بریڈ پٹ جو کہ ہالی ووڈ کے مشہور پاور جوڑوں میں سے ایک ہیں، برسوں سے سرخیوں میں ہیں۔ یہ جوڑا، جو چھ بچوں کا اشتراک کرتا ہے، اپنے ہائی پروفائل تعلقات اور اس کے نتیجے میں طلاق کی وجہ سے روشنی میں رہا ہے۔ ان کی تقسیم کے باوجود، وہ جاری رکھے ہوئے ہیں ...مزید پڑھیں -
یہ دریافت کرنا کہ یوگا کس طرح آپ کی جسمانی اور ذہنی تندرستی کو تبدیل کرتا ہے۔
کریسنٹ پوز / ہائی لونج کی تفصیل: واریر I پوز/ہائی لونج میں، ایک پاؤں گھٹنے کے ساتھ 90 ڈگری کا زاویہ بناتا ہے، جب کہ دوسری ٹانگ انگلیوں کو گراؤنڈ کرتے ہوئے سیدھی پیچھے کی طرف بڑھ جاتی ہے۔ اوپری جسم اوپر کی طرف پھیلا ہوا ہے، بازو ہاتھوں کے ساتھ اوپر تک پہنچتے ہیںمزید پڑھیں -
فٹنس سے متاثر نظر کے ساتھ میٹ گالا 2024 میں کم کارڈیشین اسٹنز: ایتھلیٹک خوبصورتی کے ساتھ گلیمر کی نئی تعریف
میٹ گالا 2024 ایک ستاروں سے مزین ایونٹ تھا، جس میں زندگی کے تمام شعبوں سے تعلق رکھنے والی مشہور شخصیات نے اپنے انتہائی غیر معمولی اور دلکش جوڑوں میں سرخ قالین پر جلوہ گر ہوئے۔ حاضرین کے درمیان، کم کارڈیشین کی شکل نے شو کو چرایا، کیونکہ اس نے اپنے مستقبل کے ساتھ ایک جرات مندانہ بیان دیا ...مزید پڑھیں -
میٹ گالا 2024 میں جینیفر لوپیز کی شاندار شخصیت کے پیچھے فٹنس ریگیمن کی نقاب کشائی
6 مئی کو نیو یارک کے میٹروپولیٹن میوزیم آف آرٹ میں منعقدہ 2024 میٹ گالا میں، سب کی نظریں جینیفر لوپیز پر تھیں جب اس نے شیاپریلی کے چمکتے ہوئے ربن کٹ لباس میں ایک شاندار داخلہ بنایا۔ 54 سالہ گلوکارہ اور اداکارہ، جو اپنی عمر کے خلاف جسم کے لیے جانی جاتی ہیں، اسٹو...مزید پڑھیں -
ریٹا اورا نے اسٹائلش ورزش سیٹ لانچ کیا: فٹنس فیشن کو نئی بلندیوں تک پہنچانا
برطانوی پاپ سنسنیشن ریٹا اورا نہ صرف میوزک انڈسٹری بلکہ فٹنس کی دنیا میں بھی تہلکہ مچا رہی ہیں۔ ملٹی ٹیلنٹڈ سٹار نے حال ہی میں دنیا بھر میں فٹنس کے شوقین افراد کو پورا کرنے کے لیے ورزش کے سیٹوں کی اپنی لائن لانچ کی ہے۔ اورا کا فٹنس کا جنون...مزید پڑھیں -
کم کارڈیشین نے فٹنس کی کامیابی کے اپنے راز سے پردہ اٹھایا: اس کے ورزش کے معمولات میں ایک جھانکنا
کم کارداشیان نے میٹ گالا 2024 میں ایک شاندار پیشی کا مظاہرہ کیا، اپنی جبڑے گرانے والی فٹنس تبدیلی کے ساتھ سر پھیر دیا۔ رئیلٹی ٹی وی سٹار اور بزنس موگل نے اپنے سرشار جسم کے ساتھ ہجوم کو جھنجھوڑ کر رکھ دیا، اور اس کے سرشار فٹنس طرز عمل کے نتائج کو ظاہر کیا۔ کارڈیشین...مزید پڑھیں
