تلاش
-
انجلینا جولی: 6 بچے ، 1 بے عیب شخصیت - وہ یہ کیسے کرتی ہے؟
انجلینا جولی اور بریڈ پٹ ، جو ہالی ووڈ کے سب سے مشہور پاور جوڑے میں سے ایک ہیں ، برسوں سے سرخیاں بنا رہی ہیں۔ یہ جوڑے ، جو چھ بچے بانٹتے ہیں ، اپنے اعلی سطحی تعلقات اور اس کے بعد طلاق کے لئے روشنی میں ہیں۔ ان کی تقسیم کے باوجود ، وہ جاری رکھیں گے ...مزید پڑھیں -
یوگا آپ کی جسمانی اور ذہنی تندرستی کو کس طرح تبدیل کرتا ہے اس کی کھوج کرتے ہیں
کریسنٹ پوز / ہائی لنج کی تفصیل: یودقا میں میں نے پوز / ہائی لنج میں ، گھٹنوں کے ساتھ ایک پاؤں قدم آگے بڑھایا جس میں 90 ڈگری کا زاویہ تشکیل دیا جاتا ہے ، جبکہ دوسری ٹانگ سیدھے پیروں کی انگلیوں کے ساتھ پھیلی ہوئی ہے۔ اوپری جسم اوپر کی طرف بڑھتا ہے ، بازو ہاتھوں سے سر کے اوپر پہنچتے ہیں ...مزید پڑھیں -
میٹ گالا 2024 میں کم کارداشیئن اسٹنس فٹنس سے متاثرہ نظر کے ساتھ: ایتھلیٹک خوبصورتی کے ساتھ گلیمر کی نئی تعریف
میٹ گالا 2024 ایک اسٹار اسٹڈڈ ایونٹ تھا ، جس میں ہر شعبہ ہائے زندگی سے تعلق رکھنے والی مشہور شخصیات نے سرخ قالین کو ان کے انتہائی غیر معمولی اور چشم کشا لباس میں ڈال دیا تھا۔ شرکاء میں ، کم کارداشیئن کی شکل نے اس شو کو چرا لیا ، کیونکہ اس نے اپنے مستقبل کے ساتھ ایک جرات مندانہ بیان دیا ...مزید پڑھیں -
میٹ گالا 2024 میں جینیفر لوپیز کی حیرت انگیز شخصیت کے پیچھے فٹنس طرز عمل کی نقاب کشائی
6 مئی کو نیو یارک کے میٹروپولیٹن میوزیم آف آرٹ میں منعقدہ 2024 میٹ گالا میں ، سب کی نگاہیں جینیفر لوپیز پر تھیں جب انہوں نے شیپاریلی کے ذریعہ ایک چمکتے ہوئے ربن کٹ لباس میں ایک شاندار داخلی دروازہ بنایا تھا۔ 54 سالہ گلوکارہ اور اداکارہ ، جو اپنی عمر سے محروم جسمانی ، اسٹو کے لئے مشہور ہیں ...مزید پڑھیں -
ریٹا اورا نے سجیلا ورزش کا آغاز کیا: فٹنس فیشن کو نئی اونچائیوں تک بڑھانا
ریٹا اورا ، برطانوی پاپ سنسنی ، نہ صرف میوزک انڈسٹری میں بلکہ فٹنس کی دنیا میں بھی لہریں بنا رہی ہیں۔ ملٹی ٹیلنٹڈ اسٹار نے حال ہی میں اپنی اپنی لائن آف ورزش سیٹ لانچ کیا ، جس میں پوری دنیا کے فٹنس کے شوقین افراد کو پورا کیا گیا۔ اورا کا فٹنس کا جنون ...مزید پڑھیں -
کم کارداشیئن نے اپنے رازوں کو فٹنس کامیابی سے پردہ اٹھایا: اس کے ورزش کے معمولات میں چپکے سے جھانکنے والا
کم کارداشیئن نے میٹ گالا 2024 میں ایک حیرت انگیز پیش کیا ، اور جبڑے سے گرنے والی فٹنس تبدیلی کے ساتھ سر موڑ لیا۔ ریئلٹی ٹی وی اسٹار اور بزنس موگول نے اپنے سرشار فٹنس طرز عمل کے نتائج کی نمائش کرتے ہوئے اپنے ٹنڈ جسم کے ساتھ بھیڑ کو واویلا کیا۔ کارداشیان ...مزید پڑھیں -
یوگا آپ کی جسمانی اور ذہنی تندرستی کو کس طرح تبدیل کرتا ہے اس کی کھوج کرتے ہیں
بھاردواجا کا موڑ ** تفصیل: ** اس یوگا کرنسی میں ، جسم ایک طرف گھومتا ہے ، جس میں ایک بازو مخالف ٹانگ پر رکھا جاتا ہے اور دوسرا بازو استحکام کے لئے فرش پر رکھا جاتا ہے۔ سر نگاہوں کے ساتھ ، جسم کی گردش کی پیروی کرتا ہے ...مزید پڑھیں -
سڈنی سویینی کی ہوائی تعطیلات: اس کی تابناک شخصیت کے پیچھے ورزش کا طریقہ کار
امریکی اداکارہ سڈنی سویینی کو حال ہی میں ہوائی میں تعطیلات کے ساتھ دیکھا گیا تھا ، جس میں وہ اپنی خوبصورت شخصیت کی نمائش کرتے تھے۔ یہ نظارہ اس کے باقاعدہ ورزش کے معمولات سے قریب سے وابستہ ہے ، جس سے فٹنس سے متعلق اس کے عزم کو اجاگر کیا گیا ہے۔ 8 رہنے کے بارے میں دن کے بولتے ہیںمزید پڑھیں -
کیٹی پیری ورزش | چھلانگ اور جیک گھر کی ورزش کا معمول
پاپ اسٹار کیٹی پیری اپنے فٹنس روٹین کے لئے سرخیاں بنا رہی ہیں ، جس میں یوگا اور اعلی شدت کے ورزش کا مرکب شامل ہے۔ گلوکار سوشل میڈیا پر اپنے ورزش سیشن کی جھلکیاں بانٹ رہی ہے ، جس سے شائقین کو فعال اور صحت مند رہنے کی ترغیب ملتی ہے۔ پیری فٹنس ریگم ...مزید پڑھیں -
جینیفر لارنس: یوگا اور فٹنس کے ذریعہ مجسمہ سازی کی طاقت
تندرستی اور تندرستی کی دنیا میں ، یوگا جسمانی اور ذہنی تندرستی کے لئے ایک طاقتور ٹول کے طور پر ابھرا ہے۔ قدیم ہندوستان میں اس کی ابتداء کے ساتھ ، یوگا نے لچک ، طاقت اور مجموعی صحت کو بہتر بنانے کی صلاحیت کے لئے دنیا بھر میں مقبولیت حاصل کی ہے۔ مشہور شخصیات سے ...مزید پڑھیں -
یوگا آپ کی جسمانی اور ذہنی تندرستی کو کس طرح تبدیل کرتا ہے اس کی کھوج کرتے ہیں
** واجراسانا (تھنڈربولٹ لاحق) اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی بڑی انگلیوں کو اوورلیپ نہ کریں۔ اپنے ہاتھوں کو اپنی رانوں پر ہلکے سے رکھیں ، اپنے انگوٹھے کے ساتھ ایک دائرہ تشکیل دیں اور ...مزید پڑھیں -
اسپرنگ یوگا صحت اور تندرستی کے لئے متصور ہے
آپ کے جسم اور دماغ کو یوگا پوز کے ساتھ جوان کرنے کا بہترین وقت ہے جو تھکاوٹ کو دور کرنے ، نرمی کو فروغ دینے اور زیادہ توانائی خرچ کرنے میں مدد کرتا ہے۔ 1 、 آدھے چاند کی ہدایات: کندھے کی چوڑائی کے بارے میں اپنے پیروں کے ساتھ کھڑے پوزیشن میں شروع کریں۔ اپنا دائیں مڑیں ...مزید پڑھیں
