تلاش کریں
-
فٹنس اور تعاون میں میڈونا کا نیا باب: یوگا کا جذبہ اور ریان رینالڈس اور ہیو جیک مین کے ساتھ نئی شراکت داری
مشہور پاپ اسٹار میڈونا حال ہی میں یوگا کے لیے اپنی لگن اور اداکار ریان رینالڈس اور ہیو جیک مین کے ساتھ حیرت انگیز اشتراک کے لیے سرخیوں میں رہی ہیں۔ 63 سالہ گلوکارہ سوشل میڈیا پر اپنی شدید یوگا ورزش کی جھلکیں شیئر کر رہی ہیں، شوکاز...مزید پڑھیں -
کیوں کہتے ہیں کہ یوگا کرنے والے کچھ لوگ ان کے جسم کو خراب کر رہے ہیں؟
بہت سے لوگ لچکدار پوز اور بصری اپیل کی پیروی کرتے ہوئے یوگا کی مشق کرتے ہیں، لچک اور طاقت کو ظاہر کرنے کے لیے اپنے اعضاء کے ساتھ متاثر کن حرکتیں کرتے ہیں۔ تاہم، یہ نقطہ نظر اکثر یوگا کے حقیقی جوہر کو نظر انداز کر دیتا ہے: جسم کی پرورش اور اندرونی توازن حاصل کرنا۔ ...مزید پڑھیں -
یوگا لباس کے انتخاب کے لیے چھ کلیدی تقاضے
یوگا کپڑوں کا انتخاب کرتے وقت، چھ اہم تقاضوں پر غور کرنا ضروری ہے: • ساخت: بنیادی طور پر سوتی یا کتان کے کپڑوں سے بنے ملبوسات کا انتخاب کریں، کیونکہ یہ مواد سانس لینے کے قابل، پسینہ جذب کرنے والے، اور نرم ہیں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ کا جسم تناؤ یا مجبوری محسوس نہ کرے۔ اضافی...مزید پڑھیں -
رادھیکا مرچنٹ فٹنس اور شادی کی تیاریوں میں توازن رکھتے ہیں۔
رادھیکا مرچنٹ، معروف بزنس وومن اور فٹنس کے شوقین، یوگا اور فٹنس کے لیے اپنی لگن کی وجہ سے سرخیوں میں رہی ہیں۔ حال ہی میں، وہ ایک مشہور جم میں، سخت ورزش کے سیشن میں مشغول نظر آئیں۔ برقرار رکھنے کے لیے اپنی وابستگی کے لیے جانا جاتا ہے...مزید پڑھیں -
جینیفر لوپیز: تندرستی کے شدید معمولات اور منافع بخش رئیل اسٹیٹ وینچرز میں توازن
جینیفر لوپیز نہ صرف ایک ملٹی ٹیلنٹڈ انٹرٹینر ہیں بلکہ فٹنس کی شوقین بھی ہیں جو شکل میں رہنے کی اپنی لگن کے لیے مشہور ہیں۔ حال ہی میں، وہ صحت کو برقرار رکھنے کے لیے اپنے عزم کو ظاہر کرتے ہوئے، شدید یوگا ورزش کے لیے جم کو مارتے ہوئے دیکھا گیا ہے۔مزید پڑھیں -
جم: صحت کو بہتر بنانا یا دباؤ بڑھانا؟
جیسے جیسے زندگی کی رفتار تیز ہوتی ہے اور کام کے دباؤ میں اضافہ ہوتا ہے، جم بہت سے لوگوں کے لیے اپنی صحت کو برقرار رکھنے کا ایک بنیادی طریقہ بن گیا ہے۔ تاہم، یہ ایک دلچسپ سوال لاتا ہے: کیا جم واقعی ہماری صحت کو بہتر بنا رہا ہے، یا...مزید پڑھیں -
اپنے کھیلوں کے کپڑوں کے لیے تانے بانے کا انتخاب کیسے کریں، براہ کرم مجھ سے مشورہ کریں۔
کاٹن اور اسپینڈیکس ملا ہوا فیبرک اسپینڈیکس کی اعلی لچک کے ساتھ روئی کے آرام اور سانس لینے کی صلاحیت کو یکجا کرتا ہے۔ یہ نرم، فارم فٹنگ، اخترتی کے خلاف مزاحم، پسینہ جذب کرنے والا، اور پائیدار ہے، جو اسے مناسب بناتا ہے...مزید پڑھیں -
یوگا وئیر ٹرینڈ فوکس—— نکی میناج نے رومانیہ میں تہوار کی نمائش منسوخ کر دی۔
نکی میناج حال ہی میں جم میں اپنی شدید یوگا ورزش سے لے کر رومانیہ میں ہونے والے ایک میلے میں حفاظتی خدشات کی وجہ سے اپنی شرکت منسوخ کرنے کے فیصلے تک سرخیوں میں رہی ہیں۔ مشہور ریپر اور گلوکار کو جانا جاتا ہے ...مزید پڑھیں -
یوگا وئیر ٹرینڈ فوکس——'MaXXXine' نے میا گوتھ کو رخصت کیا۔
نکی میناج نے حال ہی میں اپنی شدید یوگا ورزش کے لیے سرخیاں بنائیں، جس میں تندرستی اور تندرستی کے لیے اپنی لگن کا مظاہرہ کیا گیا۔ ریپر اور گلوکارہ، جو اپنی اعلیٰ توانائی کی پرفارمنس اور جرات مندانہ فیشن کے انتخاب کے لیے مشہور ہیں، کو شامل کیا گیا ہے...مزید پڑھیں -
یوگا پینٹ مجھے موٹے سے ایک خوش فٹنس کے شوقین تک لے گئی۔
ایک دن، ایک خواہش پر، میں نے ہلکے بھوری رنگ کی یوگا پتلون کا ایک جوڑا خریدا کیونکہ مجھے رنگ پسند تھا۔ آئینے کے سامنے کھڑے ہو کر، میرا موٹا پن ان یوگا پتلون میں مجھے دیکھ کر ہنسنے کے علاوہ نہیں رہ سکا۔ پتلون واقعی کام تھی...مزید پڑھیں -
یوگا: جدید لوگوں کے لیے ایک ضروری ورزش
جدید معاشرے میں، آٹومیشن اور الیکٹرانک ترقی نے بلاشبہ ہماری زندگیوں کو بہت زیادہ آسان بنا دیا ہے۔ ہمیں اب جسمانی مشقت کرتے ہوئے پسینہ بہانے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ گھریلو کام کاج ویکیوم کلینر اور آر...مزید پڑھیں -
کیا قدرتی کپاس واقعی یوگا پہننے کے لیے سب سے زیادہ آرام دہ ہے؟
ہم اکثر سوچتے ہیں کہ قدرتی روئی سب سے زیادہ آرام دہ ہے، لیکن کیا یہ واقعی یوگا پہننے کے لیے بہترین انتخاب ہے؟ درحقیقت، مختلف کپڑوں میں منفرد خصوصیات ہوتی ہیں جو مختلف ورزش کی شدت اور ماحول کے مطابق ہوتی ہیں۔ آئیے...مزید پڑھیں
