تلاش کریں
-
کور ٹو دی کور: کیٹی پیری اپنی فٹنس کو کس طرح برقرار رکھتی ہے۔
کیٹی پیری، جو اپنی متحرک توانائی اور طاقتور پرفارمنس کے لیے مشہور پاپ سنسنیشن ہے، کی فٹنس کا معمول ہے جو اسے اسٹیج اور آف دونوں جگہ ٹاپ فارم میں رکھتا ہے۔ دوروں، ریکارڈنگ سیشنز اور ماں کے طور پر اپنے کردار کے مصروف شیڈول میں توازن رکھتے ہوئے، کیٹی فٹ رہنے کو ترجیح دیتی ہے...مزید پڑھیں -
10 یوگا چالیں، جو یوگا شروع کرنے والوں کے لیے موزوں ترین ہیں۔
1۔پہاڑی پوز میں کھڑے ہو کر اپنے پیر کولہے کی چوڑائی سے تھوڑا چوڑے رکھیں۔ اپنے پیروں کو تقریباً 45 ڈگری باہر کی طرف موڑیں۔ ریڑھ کی ہڈی کو لمبا کرنے کے لیے سانس لیں، گھٹنوں کو موڑتے ہوئے سانس باہر نکالیں اور نیچے بیٹھیں۔ اپنی ہتھیلیوں کو اپنے سینے کے سامنے ایک ساتھ لائیں، اپنے ایلو کو دبائیں...مزید پڑھیں -
ٹومی روش سے حیرت انگیز تقسیم کے درمیان مولی-مے ہیگ نے تندرستی اور یوگا کو ترجیح دی۔
واقعات کے ایک حیران کن موڑ میں، Molly-Mae Hague، جو اپنی فٹنس اور تندرستی کے معمولات کے لیے مشہور ہیں، نے باکسر Tommy Fury سے علیحدگی کا اعلان کیا ہے۔ ریئلٹی ٹی وی شو لو آئی لینڈ میں نمودار ہونے کے بعد شہرت حاصل کرنے والا یہ جوڑا کئی سالوں سے ایک ساتھ تھا اور اکثر...مزید پڑھیں -
لنڈسے لوہن 'فریکیر فرائیڈے' میں فٹنس لگن اور آنے والے کردار کے ساتھ چمک رہی ہیں۔
اداکارہ لنڈسے لوہن حال ہی میں فٹنس کے لیے اپنی لگن اور اپنے تازہ ترین پروجیکٹ کی وجہ سے سرخیوں میں ہیں۔ 35 سالہ اسٹار کو یوگا چٹائی سے ٹکراتے ہوئے دیکھا گیا ہے، جس میں اس کے ٹن جسم اور صحت مند طرز زندگی کے عزم کو ظاہر کیا گیا ہے۔ ...مزید پڑھیں -
کیٹی پیری اسپین میں میوزک ویڈیو کی تحقیقات کے درمیان فٹنس اور تخلیقی صلاحیتوں کو متوازن کرتی ہے۔
پاپ اسٹار کیٹی پیری حال ہی میں فٹنس کے لیے اپنی لگن اور اپنی تازہ ترین میوزک ویڈیو کی وجہ سے سرخیوں میں رہی ہیں۔ "Roar" گلوکارہ کو یوگا چٹائی سے ٹکراتے ہوئے دیکھا گیا ہے، جس سے وہ شکل میں رہنے اور صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کے اپنے عزم کو ظاہر کرتی ہے۔ ...مزید پڑھیں -
کیٹی پرائس کو TikTok کی آمدنی معطلی کا سامنا ہے لیکن وہ یوگا اور فٹنس سفر کے لیے پرعزم ہے
برطانوی میڈیا کی شخصیت کیٹی پرائس حال ہی میں TikTok پر اپنی یوگا ورزش کی ویڈیوز کے لیے سرخیوں میں رہی ہیں۔ تاہم، پلیٹ فارم کے رہنما خطوط کی خلاف ورزی کی وجہ سے اس کی TikTok آمدنی کو اب معطلی کا سامنا ہے۔ ...مزید پڑھیں -
طاق برانڈز کی صلاحیت
جدید معاشرے میں، برانڈز فیشن کی صنعت میں اہم اثر و رسوخ رکھتے ہیں۔ ابتدائی طور پر، برانڈز مصنوعات کے معیار کی علامت تھے، لیکن اس کے بعد سے وہ گہرے معانی اور اقدار کے ساتھ جڑے ہوئے ہیں۔ صارفین آج تیزی سے اپنی اقدار کے درمیان صف بندی کو ترجیح دیتے ہیں۔مزید پڑھیں -
لیڈی گاگا نے دوبارہ منگنی کر لی۔
2024 پیرس اولمپکس کی افتتاحی تقریب کا سب سے یادگار لمحہ بلاشبہ لیڈی گاگا کی شاندار کارکردگی تھی۔ اس کی آمد نے فوری طور پر پورے اسٹیڈیم کا ماحول روشن کر دیا۔ اپنے دستخطی جرات مندانہ انداز اور بے مثال اسٹیج موجودگی کے ساتھ، لیڈی گاگا فراہم کرتی ہے...مزید پڑھیں -
یوگا کے اولمپک ایونٹ بننے کے کیا امکانات ہیں؟
اس سال، اولمپک گیمز میں چار نئے ایونٹس شامل کیے گئے ہیں: بریکنگ، اسکیٹ بورڈنگ، سرفنگ، اور اسپورٹ کلائمبنگ۔ یہ کھیل، جو پہلے اسکورنگ کے اصولوں کو قائم کرنے اور معیاری بنانے میں دشواری کی وجہ سے مسابقتی مقابلوں میں داخل ہونے کا امکان نہیں رکھتے تھے، ان میں ن...مزید پڑھیں -
ٹیلر سوئفٹ کی فٹنس کے لیے لگن اور اس کا انتہائی متوقع ٹورنٹو کنسرٹ
ٹیلر سوئفٹ نہ صرف اپنی چارٹ ٹاپنگ میوزک اور دلکش پرفارمنس کے لیے جانا جاتا ہے بلکہ فٹنس اور تندرستی کے لیے اپنی لگن کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔ عالمی پاپ سنسنیشن کو جم میں جاتے ہوئے اور یوگا کی مشق کرتے ہوئے دیکھا گیا ہے تاکہ وہ شکل میں رہیں اور اپنی توانائی کی سطح کو برقرار رکھیں...مزید پڑھیں -
سیمون بائلز یوگا اور جم فٹنس ورزش کے ساتھ 2024 اولمپکس کے لیے تیار ہیں
چار بار کی اولمپک گولڈ میڈلسٹ سیمون بائلز 2024 میں اولمپکس میں فاتحانہ واپسی کر رہی ہیں، اور جب وہ اپنے تربیتی نظام کی بات کرتی ہے تو وہ پیچھے نہیں ہٹ رہی ہیں۔ جمناسٹک سپر اسٹار یوگا اور جم فٹنس ورزش کو اپنے معمولات میں شامل کرتی رہی ہے جیسا کہ وہ پہلے سے...مزید پڑھیں -
یوگا || 18 جسمانی یوگا کی عکاسی درست اور سائنسی کھینچنے کی اہمیت کو ظاہر کرتی ہے! (دوسرا حصہ)
یوگا میں اسٹریچنگ بہت ضروری ہے، چاہے آپ فٹنس کے شوقین ہوں جو باقاعدگی سے ورزش کرتے ہیں یا دفتر میں کام کرنے والا ملازم لمبے وقت تک بیٹھا ہے۔ تاہم، عین مطابق اور سائنسی اسٹریچنگ کو حاصل کرنا یوگا شروع کرنے والوں کے لیے مشکل ہو سکتا ہے۔ لہذا، ہم 18 ہائی ڈیفینس کی سفارش کرتے ہیں ...مزید پڑھیں
