تلاش کریں
-
کم کارڈیشین کا فٹنس سفر اور متنازعہ دورے: ایک دوہری داستان
حالیہ ہفتوں میں، کم کارداشیان نہ صرف اپنی فٹنس رجیم کی وجہ سے سرخیوں میں رہی ہیں بلکہ لائل اور ایرک مینینڈیز کے متنازعہ دوروں کے لیے بھی سرخیوں میں رہی ہیں، جو کہ 1989 میں اپنے والدین کے قتل کے مجرم بدنام زمانہ بھائی ہیں۔ بطور رئیلٹی اسٹار اور انٹرپرینیور شریکمزید پڑھیں -
ایما واٹسن نے نئے فٹنس اسٹوڈیو میں ایک منفرد یوگا ورزش کے ساتھ ڈیم میگی اسمتھ کا جشن منایا
فٹنس اور خراج تحسین کے ایک خوشگوار امتزاج میں، ایما واٹسن نے حال ہی میں اپنے حال ہی میں کھولے گئے فٹنس اسٹوڈیو میں ایک نئی یوگا ورزش کا آغاز کیا، جو افسانوی ڈیم میگی اسمتھ کے لیے وقف ہے۔ لندن میں منعقد ہونے والے اس ایونٹ نے شائقین اور فٹنس کے شوقین افراد کو اپنی طرف متوجہ کیا۔مزید پڑھیں -
یوگا کی مشق کرنے کے فوائد
1۔جسم کی تشکیل: یوگا متاثر کن منحنی خطوط کو مجسمہ بناتے ہوئے زیادہ کامل شخصیت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ لچک کو بہتر بناتا ہے، خاص طور پر کمر میں، اور سینے کو مضبوط رکھنے میں مدد کرتا ہے، یہ جسم کو شکل دینے کا ایک مؤثر طریقہ بناتا ہے۔ ...مزید پڑھیں -
جیسکا سمپسن نئی تصویروں میں دنگ کر دیتی ہے، ٹونڈ فزیک اور پلمپ پاؤٹ کو دکھاتی ہے
ملٹی ٹیلنٹڈ گلوکارہ، اداکارہ اور فیشن مغل جیسیکا سمپسن نے اپنی تازہ ترین سوشل میڈیا پوسٹس سے ایک بار پھر عوام کی توجہ حاصل کر لی ہے۔ 43 سالہ اسٹار نے حال ہی میں حیرت انگیز تصاویر کی ایک سیریز شیئر کی ہے جو اس کی ناقابل یقین تبدیلی کو ظاہر کرتی ہے۔مزید پڑھیں -
میگھن فاہی کا فٹنس سفر: یوگا، جم ورزش، اور نیٹ فلکس کے "دی پرفیکٹ کپل" میں اس کا کردار
میگھن فاہی، جو اسکرین پر اپنے متحرک کرداروں کے لیے بڑے پیمانے پر پہچانی جاتی ہیں، حال ہی میں نہ صرف اپنی اداکاری کی صلاحیتوں بلکہ فٹنس کے لیے اپنی لگن کی وجہ سے بھی سرخیوں میں رہی ہیں۔ Netflix کی نئی اسرار سیریز "The Perfect Couple" کے ستاروں میں سے ایک کے طور پر، Fahy's...مزید پڑھیں -
کیٹی پرائس: گلیمر ماڈل سے یوگا کے شوقین تک - تبدیلی کا سفر
گلیمر اور تنازعات کا مترادف نام کیٹی پرائس ایک بار پھر سرخیوں میں آگئی ہے لیکن اس بار ایک اور وجہ ہے۔ سابق گلیمر ماڈل، جو دو دہائیوں سے زیادہ عرصے سے برطانوی ٹیبلوئڈز میں نمایاں رہی ہیں، اب ایک صحت مند طرز زندگی کو اپنا رہی ہیں...مزید پڑھیں -
کائلی منوگ کی فٹنس ریگیمین اور ورلڈ ٹور: ایک بہترین ہم آہنگی۔
پاپ آئیکون کائلی منوگ ہمیشہ سے توانائی اور جاندار کی ایک روشنی رہی ہے، جو دنیا بھر کے سامعین کو اپنی شاندار پرفارمنس اور لازوال ہٹ فلموں سے مسحور کرتی ہے۔ حال ہی میں، آسٹریلوی سپر سٹار نہ صرف اپنی موسیقی کی وجہ سے سرخیاں بن رہی ہیں، بلکہ ان کے لیے بھی...مزید پڑھیں -
اولیویا من کا نفلی سفر: زچگی کا جشن مناتے ہوئے یوگا اور تندرستی کو اپنانا
ہالی ووڈ کی دنیا میں، اولیویا من ہمیشہ سے فضل، ہنر اور لچک کا نشان رہا ہے۔ حال ہی میں، اداکارہ اور سابق ٹیلی ویژن میزبان نے اپنے ذخیرے میں ایک اور اہم کردار شامل کیا ہے: زچگی۔ اولیویا من نے ایک خوبصورت بچی کا استقبال کیا ہے، ایک...مزید پڑھیں -
شہزادی کیٹ کا متاثر کن سفر: کیمو ریکوری کے دوران یوگا اور تندرستی کو اپنانا
شہزادی کیٹ، ڈچس آف کیمبرج، حال ہی میں صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کے لیے اپنی لگن کی وجہ سے سرخیوں میں رہی ہیں۔ چیلنجوں کا سامنا کرنے کے باوجود، جس میں کیمو کے ساتھ اس کی حالیہ جنگ بھی شامل ہے، وہ یوگا ورزش میں مصروف دیکھی گئی ہیں تاکہ وہ یوگا کے ساتھ ساتھ رہیں۔مزید پڑھیں -
ایڈیل زندگی کے ایک نئے باب میں فٹنس اور تندرستی کو اپنانے کے لیے موسیقی سے دور ہوتی ہیں۔
گلوکارہ ایڈیل حال ہی میں نہ صرف اپنی ناقابل یقین موسیقی کی وجہ سے بلکہ تندرستی اور تندرستی کے لیے اپنی لگن کے لیے بھی سرخیوں میں رہی ہیں۔ گریمی جیتنے والا فنکار جم میں جا رہا ہے اور اپنی فٹنس روٹین کے حصے کے طور پر یوگا پریکٹس کر رہا ہے، اپنے عزم کو ظاہر کرتا ہے...مزید پڑھیں -
شہزادی کیٹ کا متاثر کن سفر: کیمو ریکوری کے دوران یوگا اور تندرستی کو اپنانا
شہزادی کیٹ، ڈچس آف کیمبرج، حال ہی میں صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کے لیے اپنی لگن کی وجہ سے سرخیوں میں رہی ہیں۔ چیلنجوں کا سامنا کرنے کے باوجود، جس میں کیمو کے ساتھ اس کی حالیہ جنگ بھی شامل ہے، وہ یوگا ورزش میں مصروف دیکھی گئی ہیں تاکہ وہ یوگا کے ساتھ ساتھ رہیں۔مزید پڑھیں -
یوگا کی مشق میں 10 عام مسائل
1、فوری نتائج کے لیے جلدی کرنا، وزن کم کرنے کے لیے زیادہ ورزش کرنا بہت سے لوگ وزن کم کرنے کے بنیادی مقصد کے ساتھ، اکثر بے صبری کی ذہنیت کے ساتھ یوگا کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔ ان کا ماننا ہے کہ وہ جتنا زیادہ مشق کریں گے، فوری کامیابی کی امید میں، نتائج اتنے ہی بہتر ہوں گے...مزید پڑھیں
