ایک حالیہ انٹرویو میں، "دی امریکنز" اور "فیلیسیٹی" میں اپنے کرداروں کے لیے مشہور اداکارہ کیری رسل نے اپنے بارے میں بات کی۔فٹنسروٹین اور یہ اس کے اہم کیریئر کی تکمیل کیسے کرتا ہے، خاص طور پر اس کی تازہ ترین نیٹ فلکس سیریز، "دی ڈپلومیٹ" کی تشہیر کے دوران۔

رسل، جو ہمیشہ صحت اور تندرستی کے بارے میں پرجوش رہا ہے، نے اس کے بارے میں بصیرت کا اشتراک کیا۔یوگا کی مشقجسے وہ اپنی جسمانی اور ذہنی تندرستی برقرار رکھنے کا سہرا دیتی ہے۔ "یوگا میرے لیے گیم چینجر رہا ہے،" اس نے کہا۔ "یہ نہ صرف مجھے فٹ رہنے میں مدد کرتا ہے بلکہ فلم بندی اور نئے شو کی تشہیر کے افراتفری سے بہت ضروری فرار بھی فراہم کرتا ہے۔"

اس کے پسندیدہ میںیوگا جم، رسل مختلف قسم کے ورزشوں میں مشغول ہیں جو لچک، طاقت، اور ذہن سازی پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ اس نے زندگی میں توازن تلاش کرنے کی اہمیت پر زور دیا، خاص طور پر جب وہ ایک ماں اور ایک معروف اداکارہ کے طور پر اپنے کرداروں کو نبھا رہی ہیں۔ "یہ سب کچھ اپنے لیے وقت نکالنے کے بارے میں ہے، چاہے یہ دن میں صرف چند منٹ ہی کیوں نہ ہو،" اس نے نوٹ کیا۔

جب وہ "دی ڈپلومیٹ" میں اپنے کردار میں غوطہ لگاتی ہے، جہاں وہ بین الاقوامی بحرانوں کو نیویگیٹ کرنے والے ایک اعلی اسٹیک ڈپلومیٹ کا کردار ادا کرتی ہے، رسل کی فٹنس روٹین اور بھی اہم ہو گئی ہے۔ کردار کے جسمانی تقاضوں کے ساتھ مل کر اس طرح کے دباؤ والے ماحول میں کردار کو پیش کرنے کے ذہنی دباؤ نے اسے اپنی صحت کو ترجیح دینے پر مجبور کیا ہے۔

"دی ڈپلومیٹ" نے پہلے ہی اپنی دلکش کہانی اور رسل کی زبردست کارکردگی کی وجہ سے توجہ حاصل کی ہے۔ جیسا کہ وہ اپنی زندگی پر پردے کو پیچھے ہٹا رہی ہے، شائقین نہ صرف اس کے نئے شو کے بارے میں پرجوش ہیں بلکہ ان کی فٹنس اور تندرستی کے عزم سے بھی متاثر ہیں۔ کے مرکب کے ساتھیوگا اور ایک مضبوط کاماخلاقیات، کیری رسل نے ثابت کیا کہ فٹ رہنا اتنا ہی ضروری ہے جتنا اسکرین پر طاقتور کارکردگی پیش کرنا۔