یوگا لباس کا انتخاب کرتے وقت، غور کرنے کے لیے چھ اہم ضروریات ہیں:
بناوٹ: بنیادی طور پر سوتی یا کتان کے کپڑوں سے بنے لباس کا انتخاب کریں، کیونکہ یہ مواد سانس لینے کے قابل، پسینہ جذب کرنے والے، اور نرم ہوتے ہیں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ کا جسم تناؤ یا مجبوری محسوس نہ کرے۔ مزید برآں، آپ لچک کو بڑھانے کے لیے شامل لائکرا کے ساتھ کپڑے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔

طرز: لباس سادہ، خوبصورت اور صاف ہونا چاہیے۔ غیر ضروری چوٹوں کو جسم پر رگڑنے سے روکنے کے لیے لباس پر بہت زیادہ آرائش (خاص طور پر دھاتی)، بیلٹ یا گرہوں سے پرہیز کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ لباس اعضاء کی آزادانہ نقل و حرکت کی اجازت دیتا ہے اور جسم کو محدود نہیں کرتا ہے۔

• ڈیزائن: بازو تنگ نہیں ہونا چاہیے؛ انہیں قدرتی طور پر کھولنا چاہئے.پتلونلچکدار یا ڈراسٹرنگ کف ہونے چاہئیں تاکہ وہ پوز کے دوران نیچے پھسلنے سے بچ سکیں جس میں لیٹنا یا پلٹنا شامل ہے۔

• رنگ: تازہ اور خوبصورت رنگوں کا انتخاب کریں، ٹھوس رنگ بہترین انتخاب ہیں۔ یہ آپ کے بصری اعصاب کو آرام کرنے میں مدد کرتا ہے، جس سے آپ جلدی سے پرسکون ہو سکتے ہیں۔ ضرورت سے زیادہ روشن اور دلکش رنگوں سے پرہیز کریں جو یوگا مشق کے دوران آپ کو پرجوش کر سکتے ہیں۔

•انداز: انفرادیت کو اجاگر کرنے کے لیے، آپ ہندوستانی نسلی انداز کے ساتھ لباس کا انتخاب کر سکتے ہیں، جو ڈھیلا اور قدرتی ہے، جو ایک بہتے ہوئے اور بے فکر صوفیانہ احساس کو دیتا ہے۔ متبادل کے طور پر، اچھی لچک کے ساتھ جدید طرز کے فٹنس کپڑے ایک خوبصورت شخصیت کو نمایاں کر سکتے ہیں اور گرم کے لیے موزوں ہیں۔یوگا مشق.

•مقدار: یہ سفارش کی جاتی ہے کہ کم از کم دو سیٹ یوگا کپڑوں کے ساتھ رکھیں تاکہ بروقت تبدیلیاں لائیں، خاص طور پر گرم یوگا کے لیے۔
ان تقاضوں کا مقصد اس بات کو یقینی بنانا ہے۔یوگا لباسانتہائی آرام، لچک اور فعالیت فراہم کرتا ہے، جس سے پریکٹیشنرز اپنی یوگا مشق اور جسمانی احساسات پر بہتر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں۔