چار بار کی اولمپک گولڈ میڈلسٹ سیمون بائلز 2024 میں اولمپکس میں فاتحانہ واپسی کر رہی ہیں، اور جب وہ اپنے تربیتی نظام کی بات کرتی ہے تو وہ پیچھے نہیں ہٹ رہی ہیں۔ جمناسٹک سپر اسٹار کو شامل کیا گیا ہے۔یوگا اور جم فٹنس ورزشاپنے معمولات میں جب وہ ایک بار پھر عالمی سطح پر مقابلہ کرنے کی تیاری کر رہی ہے۔

بائلز، جنہوں نے 2020 کے ٹوکیو اولمپکس کے بعد مسابقتی جمناسٹک سے وقفہ لیا، یوگا اور شدید کے امتزاج کے ذریعے اپنی جسمانی اور ذہنی تندرستی کو برقرار رکھنے پر توجہ مرکوز کر رہی ہے۔جم ورزش. 24 سالہ ایتھلیٹ اپنے تربیتی سیشن کی جھلکیں سوشل میڈیا پر شیئر کر رہی ہیں، جو آنے والے پیرس اولمپکس کے لیے ٹاپ فارم میں رہنے کے لیے اپنی لگن کو ظاہر کرتی ہیں۔

شامل کرنایوگااس کے تربیتی معمولات میں بائلز کو اس کی لچک، توازن اور ذہنی توجہ کو بہتر بنانے کی اجازت ملی ہے، یہ سب اس کی جمناسٹک پرفارمنس میں اہم عناصر ہیں۔ یوگا کے مراقبہ اور طاقت پیدا کرنے والے پہلوؤں نے بائلز کو بنیاد اور مرکز میں رہنے میں مدد کی ہے کیونکہ وہ اولمپک اسٹیج پر اپنی انتہائی متوقع واپسی کے لیے تیاری کر رہی ہے۔

مزید برآں، بائلز کو مار رہا ہےجم طاقت اور کنڈیشنگ پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے، اس کی صلاحیتوں کا احترام کرتے ہوئے اور اس کی کشش ثقل کو روکنے والے معمولات کو درستگی اور فضل کے ساتھ انجام دینے کے لیے ضروری طاقت پیدا کرنا۔ فٹنس اور تربیت کے لیے اس کی لگن اس وقت واضح ہے جب وہ 2024 کے اولمپکس کی تیاری میں خود کو نئی بلندیوں پر لے جا رہی ہے۔

مزید برآں، بائلز کو مار رہا ہےجمطاقت اور کنڈیشنگ پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے، اس کی صلاحیتوں کا احترام کرتے ہوئے اور اس کی کشش ثقل کو روکنے والے معمولات کو درستگی اور فضل کے ساتھ انجام دینے کے لیے ضروری طاقت پیدا کرنا۔ فٹنس اور تربیت کے لیے اس کی لگن اس وقت واضح ہے جب وہ 2024 کے اولمپکس کی تیاری میں خود کو نئی بلندیوں پر لے جا رہی ہے۔

اس کے عزم کے ساتھیوگا اور جم فٹنس ورزشسیمون بائلز نہ صرف خود کو جسمانی طور پر آنے والے چیلنجوں کے لیے تیار کر رہی ہیں بلکہ اپنی ذہنی اور جذباتی تندرستی کو بھی پروان چڑھا رہی ہیں۔ جیسے ہی وہ 2024 کے پیرس اولمپکس کے لیے تیار ہو رہی ہے، بائلز ثابت کر رہی ہیں کہ وہ جمناسٹک چٹائی پر اور باہر دونوں جگہوں پر شمار ہونے والی قوت ہے۔