• صفحہ_بانر

خبریں

کور کو دہاڑ: کیٹی پیری اپنی فٹنس کو کس طرح دھن میں رکھتی ہے

کیٹی پیری ، پاپ سنسنی جو اس کی متحرک توانائی اور طاقتور پرفارمنس کے لئے جانا جاتا ہے ، ایک ہےفٹنسروٹین جو اسے اسٹیج اور آف دونوں پر اوپر کی شکل میں رکھتا ہے۔ دوروں کے ایک مصروف شیڈول ، ریکارڈنگ سیشنوں اور ماں کی حیثیت سے اس کے کردار کو متوازن کرتے ہوئے ، کیٹی اپنی صلاحیت کو برقرار رکھنے اور فلاح و بہبود کو برقرار رکھنے کے لئے فٹ رہنے کو ترجیح دیتی ہے۔


 

اس کاورزش اس کے جسم کو مضبوط اور لچکدار رکھنے کے لئے اکثر طاقت کی تربیت ، کارڈیو ، اور لچکدار مشقوں کا مرکب شامل کریں۔ کیٹی بیرونی بھی لطف اٹھاتی ہےسرگرمیاںپیدل سفر اور سائیکلنگ کی طرح ، جو نہ صرف اسے فٹ رہنے میں مدد کرتا ہے بلکہ اس کی مصروف زندگی سے ذہنی وقفہ بھی پیش کرتا ہے۔


 

کیٹی کا نقطہ نظرفٹنس توازن کے بارے میں ہے - وہ جم میں سخت محنت کرنے پر یقین رکھتی ہے بلکہ خود کو زندگی سے لطف اندوز ہونے کی بھی اجازت دیتی ہے۔ فعال رہنے کے لئے اس کی وابستگی اس کی مجموعی تندرستی کا ایک اہم حصہ ہے ، جس سے اس کو حوصلہ افزائی اور پراعتماد رہنے میں مدد ملتی ہے کیونکہ وہ دنیا بھر کے شائقین کو متاثر کرتی رہتی ہے۔


 

پوسٹ ٹائم: اگست -25-2024