تلاش کریں
-
پنک کا ورلڈ ٹور ہزاروں افراد کو ویلز کی طرف متوجہ کرتا ہے: گلوکار یوگا اور جم ورزش کے ساتھ فٹ رہتا ہے
پاپ سنسنیشن پنک کے انتہائی متوقع ورلڈ ٹور کے لیے ہزاروں شائقین ویلز آرہے ہیں۔ گریمی جیتنے والی گلوکارہ اپنی اعلیٰ توانائی سے بھرپور پرفارمنس اور طاقتور آواز کے لیے جانی جاتی ہے، لیکن وہ اس کے لیے بھی توجہ حاصل کر رہی ہیں...مزید پڑھیں -
مستقبل کے میگا اسٹارز مطلوب ہیں: نیل ہوران نے جم فٹنس ٹپس شیئر کیں۔
ون ڈائریکشن کے سابق ممبر نیل ہوران نہ صرف میوزک انڈسٹری میں لہریں پیدا کر رہے ہیں بلکہ وہ فٹنس کی دنیا میں بھی اپنا نام بنا رہے ہیں۔ 28 سالہ گلوکارہ نے حال ہی میں اپنی جم فٹنس ٹپس شیئر کیں، حوصلہ افزا...مزید پڑھیں -
کورٹنی کاکس نے مشہور "اندھیرے میں ناچنے" کے معمولات کو دوبارہ بنایا، بے عمر فٹنس اور تفریح کی نمائش
اداکارہ کورٹنی کاکس اپنی تازہ ترین ٹک ٹاک ویڈیو سے سوشل میڈیا پر دھوم مچا رہی ہیں، جس میں انہوں نے بروس اسپرنگسٹن کی "ڈانسنگ ان دی ڈارک" میوزک ویڈیو سے اپنا مشہور ڈانس دوبارہ بنایا ہے۔ 57 سالہ "فرینڈز" اسٹار شو...مزید پڑھیں -
ٹیلر سوئفٹ بمقابلہ بیٹلز: روزانہ فٹنس روٹین میں یوگا کو اپنانا
ٹیلر سوئفٹ حال ہی میں نہ صرف اپنی موسیقی بلکہ اپنی فٹنس روٹین کے لیے بھی سرخیوں میں رہی ہیں۔ پاپ سنسنی کو یوگا چٹائی سے ٹکراتے ہوئے دیکھا گیا ہے، جو اس کی لچک اور طاقت کو ظاہر کرتی ہے۔ سوئفٹ کو معلوم ہو گیا ہے...مزید پڑھیں -
جینیفر لوپیز نے سمر ٹور منسوخ کرنے کے بعد روزانہ یوگا فٹنس کو اپنایا
واقعات کے ایک حیران کن موڑ میں، جینیفر لوپیز نے اپنی صحت اور تندرستی کو ترجیح دینے کی ضرورت کا حوالہ دیتے ہوئے اپنے انتہائی متوقع موسم گرما کے دورے کو منسوخ کرنے کا اعلان کیا ہے۔ ملٹی ٹیلنٹڈ گلوکارہ اور اداکارہ نے انکشاف کر دیا کہ...مزید پڑھیں -
دعا لیپا ورزش — گلاسٹنبری شروع ہو جائے گی۔
پاپ سنسنیشن دعا لیپا نہ صرف اپنی چارٹ ٹاپنگ ہٹ فلموں کے لیے جانی جاتی ہیں بلکہ فٹنس کے لیے اپنی لگن کے لیے بھی جانی جاتی ہیں۔ گلوکارہ نے حال ہی میں اپنے ورزش کے معمولات کا اشتراک کرتے ہوئے مداحوں کو اس بات کی جھلک دی کہ وہ کس طرح شکل میں رہتی ہیں۔ دعا لیپا کا کام...مزید پڑھیں -
یہ دریافت کرنا کہ یوگا کس طرح آپ کی جسمانی اور ذہنی تندرستی کو تبدیل کرتا ہے۔
### اسفنکس پوز **بیان کریں:** ڈریگن پوز میں، اپنی کہنیوں کو کندھوں کے نیچے اور اپنی ہتھیلیوں کو زمین پر رکھتے ہوئے زمین پر لیٹ جائیں۔ آہستہ آہستہ اپنے اوپری جسم کو اٹھائیں تاکہ آپ کا سینہ زمین سے دور ہو، اپنے گھومنے کو برقرار رکھتے ہوئے...مزید پڑھیں -
آسکر جیتنے والی اداکارہ کیٹ بلانشیٹ: فٹنس اور عالمی امن کے لیے یوگا
اداکارہ کیٹ بلانشیٹ نے کانز فلم فیسٹیول میں فلسطینی پرچم تھامے ریڈ کارپٹ پر واک کرتے ہوئے امن کے لیے زور دار بیان دیا۔ آسکر ایوارڈ یافتہ اداکارہ، جو "بلیو جاسم..." جیسی فلموں میں اپنے کرداروں کے لیے جانی جاتی ہیں۔مزید پڑھیں -
یہ دریافت کرنا کہ یوگا کس طرح آپ کی جسمانی اور ذہنی تندرستی کو تبدیل کرتا ہے۔
### ٹیک لگائے ہوئے بڑے پیر کے پوز **بیان کریں:** سوپائن بگ ٹو پوز میں، زمین پر چپٹے لیٹ جائیں، ایک ٹانگ اوپر کی طرف اٹھائیں، اپنے بازو پھیلائیں، اور جسم کو آرام دہ رکھتے ہوئے اپنے بڑے پیر کو پکڑیں۔ **فائدہ:*...مزید پڑھیں -
ٹکٹ ماسٹر ورزش: جہاں فٹنس تفریح سے ملتا ہے۔
آج کے "مارننگ شو" پروگرام میں، ہمارے پاس ٹکٹ ماسٹر کو درپیش قانونی مشکلات کے بارے میں ایک خصوصی رپورٹ ہے۔ امریکی میڈیا کی طرف سے مقبول ٹکٹنگ کمپنی پر مقدمہ چلایا جا رہا ہے، اور ہم مقدمے کی اندرونی کہانی کا جائزہ لیں گے۔ یہ...مزید پڑھیں -
نکی میناج نے گیئرز شفٹ کر دیے: فٹنس سفر پر توجہ دینے کے لیے کنسرٹس منسوخ کر دیے گئے
ایمسٹرڈیم میں ریپر کا کنسرٹ ائیرپورٹ پر منعقد ہونے کی وجہ سے منسوخ ہونے کے بعد نکی میناج کے مداح "بالکل تباہ" رہ گئے تھے۔ منسوخی بہت سے لوگوں کے لیے ایک صدمے کی طرح تھی، خاص طور پر اس کے بعد جب فنکار نے...مزید پڑھیں -
اپنی فٹنس کو بلند کریں: کرسٹا ہوٹ کوچر ورزش
کرسٹا، ایک مشہور فٹنس کے شوقین، نے حال ہی میں "ہاؤٹ کوچر ورزش" کے نام سے ایک نیا ورزش پروگرام شروع کیا ہے۔ فٹنس کا یہ انوکھا طریقہ ہائے فیشن کو ہائی شدت والی مشقوں کے ساتھ جوڑتا ہے، جو کہ ایک قسم کا تجربہ پیش کرتا ہے...مزید پڑھیں
