ایک حالیہ انٹرویو میں ، "امریکن" اور "فیلیسیٹی" میں اپنے کردار کے لئے مشہور اداکارہ کیری رسل نے اس کے بارے میں کھولی۔فٹنسروٹین اور یہ اس کے مطالبے کے کیریئر کو کس طرح پورا کرتا ہے ، خاص طور پر اس کی تازہ ترین نیٹ فلکس سیریز "دی ڈپلومیٹ" کو فروغ دیتے ہوئے۔

رسل ، جو ہمیشہ صحت اور تندرستی کے بارے میں پرجوش رہا ہے ، نے اس کے بارے میں بصیرت کا اشتراک کیایوگا پریکٹس، جسے وہ اپنی جسمانی اور ذہنی تندرستی کو برقرار رکھنے کا سہرا دیتا ہے۔ انہوں نے کہا ، "یوگا میرے لئے گیم چینجر رہا ہے۔" "اس سے نہ صرف مجھے فٹ رہنے میں مدد ملتی ہے بلکہ فلم بندی اور ایک نئے شو کو فروغ دینے کے افراتفری سے بھی بہت زیادہ فرار فراہم کیا جاتا ہے۔"

اس کے پسندیدہ میںیوگا جم، رسل متعدد ورزشوں میں مشغول ہے جو لچک ، طاقت اور ذہن سازی پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔ اس نے زندگی میں توازن تلاش کرنے کی اہمیت پر زور دیا ، خاص طور پر جب وہ ماں اور ایک سرکردہ اداکارہ کی حیثیت سے اپنے کردار کو جگاتا ہے۔ انہوں نے نوٹ کیا ، "یہ سب اپنے لئے وقت نکالنے کے بارے میں ہے ، یہاں تک کہ اگر یہ دن میں صرف چند منٹ کی بات ہے۔"

چونکہ وہ "ڈپلومیٹ" میں اپنے کردار میں شامل ہونے کے بعد ، جہاں وہ بین الاقوامی بحرانوں کو نیویگیٹ کرتے ہوئے ایک اعلی داؤ پر لگتی ہے ، رسل کی فٹنس کا معمول اور بھی اہم ہوگیا ہے۔ اس کردار کے جسمانی تقاضوں نے ، اس طرح کے اعلی دباؤ والے ماحول میں کسی کردار کی تصویر کشی کے ذہنی دباؤ کے ساتھ مل کر ، اسے اپنی صحت کو ترجیح دینے پر مجبور کیا ہے۔

"ڈپلومیٹ" نے اپنی گرفت میں آنے والی کہانی اور رسل کی مجبور کارکردگی پر پہلے ہی توجہ حاصل کرلی ہے۔ جب وہ اپنی زندگی پر پردے کو پیچھے کھینچتی رہتی ہے تو ، شائقین نہ صرف اس کے نئے شو کے بارے میں پرجوش ہیں بلکہ ان کی فٹنس اور فلاح و بہبود کے عزم سے بھی متاثر ہیں۔ کے مرکب کے ساتھیوگا اور ایک مضبوط کاماخلاقیات ، کیری رسل نے ثابت کیا کہ فٹ رہنا اتنا ہی ضروری ہے جتنا اسکرین پر ایک طاقتور کارکردگی کی فراہمی۔