ہیلی بیبر حال ہی میں فٹنس اور فلاح و بہبود کے لئے اپنی لگن کی وجہ سے سرخیاں بنا رہی ہیں ، اور ان کی تازہ ترین انسٹاگرام پوسٹ میں شائقین گونج رہے ہیں۔ ماڈل اور نئی ماں نے اپنے نفلی یوگا روٹین میں ایک جھلک شیئر کی ، اور اس سے اور بھی خاص بات یہ ہے کہ وہ اپنے نوزائیدہ بیٹے جیک کے ساتھ یہ کام کررہی ہے۔

پوسٹ میں ، ہیلی کو پر سکون میں دیکھا جاسکتا ہےیوگااسٹوڈیو ، سرسبز و شاداب اور قدرتی روشنی سے گھرا ہوا ہے۔ وہ آرام دہ اور پرسکون ایکٹو ویئر میں ملبوس ہے ، اور اس کا بچہ لڑکا اس کے سینے کے خلاف آرام دہ کیریئر میں گھرا ہوا ہے۔ اس شبیہہ سے امن اور سکون کا احساس پیدا ہوتا ہے ، اور یہ بات واضح ہے کہ ہیلی اپنی زندگی میں اس تبدیلی کے وقت اپنے یوگا پریکٹس میں سکون تلاش کررہی ہے۔

ہیلی اپنے زچگی کے سفر کے بارے میں کھلا رہی ہے ، اور وہ اس کے ساتھ آنے والے جسمانی اور جذباتی چیلنجوں کے بارے میں واضح رہی ہیں۔ ایک حالیہ انٹرویو میں ، اس نے نئی زچگی کے افراتفری کے درمیان خود کی دیکھ بھال اور پرسکون کے لمحات تلاش کرنے کی اہمیت کے بارے میں بات کی۔ "یوگا"انہوں نے شیئر کیا ، میرے لئے ایک لائف لائن رہی ہے۔" یہ وقت آگیا ہے کہ میں اپنے جسم سے رابطہ قائم کروں ، اپنے دماغ کو خاموش کروں ، اور بس سانس لیں۔ اور میری مشق کے دوران میرے ساتھ جیک رکھنے سے مجھے بہت خوشی اور زمینی توانائی لاتی ہے۔ "

اس پوسٹ نے شائقین اور ساتھی مشہور شخصیات کی حمایت حاصل کی ہے ، جس میں ہیلی کی بہت سی تعریف کی گئی ہے جس کی تندرستی سے وابستگی اور اس کی خود کی دیکھ بھال کے ساتھ زچگی کو متوازن کرنے کی صلاحیت ہے۔ "یہ سب کچھ ہے ،" ایک پیروکار نے تبصرہ کیا۔ "آپ نیند کی راتوں اور لامتناہی ڈایپر میں تبدیلیوں کے درمیان بھی ، ان کی فلاح و بہبود کو ترجیح دینے کے لئے بہت ساری نئی ماںوں کو متاثر کر رہے ہیں۔"

ہیلی کی اس سے لگنیوگا پریکٹس ایک معروف فلاح و بہبود کمپنی کے ساتھ اس کی شراکت کا بھی عکاس ہے۔ ایک مشہور یوگا اور ایکٹو ویئر برانڈ کے برانڈ سفیر کی حیثیت سے ، وہ یوگا اور ذہن سازی کے فوائد کے لئے مخر وکیل رہی ہیں۔ کمپنی کا مشن افراد کو صحت مند ، زیادہ متوازن زندگی گزارنے کے لئے بااختیار بنانا ہے ، اور ہیلی اس اخلاق کی ایک چمکیلی مثال رہی ہے۔

اس کے علاوہیوگا پریکٹس، ہیلی کو غذائیت سے بھرپور غذا برقرار رکھنے اور دوسرے طریقوں سے متحرک رہنے پر بھی توجہ مرکوز کی گئی ہے۔ اسے اپنے شوہر ، جسٹن بیبر اور ان کے بیٹے کے ساتھ آرام سے چلتے ہوئے دیکھا گیا ہے ، اور وہ حمل کے بعد اپنی طاقت کی تعمیر نو کے لئے اپنی معمول کی نرمی کی تربیت کی مشقیں شامل کررہی ہیں۔

چونکہ وہ نئی زچگی کی خوشیوں اور چیلنجوں کو جاری رکھے ہوئے ہیں ، ہیلی اپنی فلاح و بہبود کو ترجیح دینے اور اپنے بیٹے کے لئے ایک مثبت مثال قائم کرنے کے لئے پرعزم ہے۔ انہوں نے وضاحت کرتے ہوئے کہا ، "میں چاہتا ہوں کہ جیک اس کی ماں کو جسمانی اور ذہنی طور پر اپنی دیکھ بھال کرتے ہوئے دیکھ کر بڑا ہو۔" "میں چاہتا ہوں کہ وہ کم عمری سے ہی خود سے محبت اور خود کی دیکھ بھال کی اہمیت کو سمجھے۔"

ہیلی کا اس سے وابستگییوگاپریکٹس اور مجموعی طور پر تندرستی ایک یاد دہانی کا کام کرتی ہے کہ خود کی دیکھ بھال کرنا خودغرض نہیں ہے ، بلکہ دوسروں کے لئے مکمل طور پر ظاہر کرنے کے قابل ہونے کی ایک ضروری بنیاد ہے۔ ایک نئی ماں کی حیثیت سے اس کا سفر اور اس کی فلاح و بہبود کے لئے اس کی لگن بہت سے لوگوں کے لئے ایک الہام ہے ، اور زچگی کی حقائق کے بارے میں اس کی کشادگی عوام کی نظر میں ایک تازگی اور متعلقہ نقطہ نظر ہے۔