1 、اپنے گالوں کو پف کریں: اپنے منہ کو ہوا سے بھریں اور اسے ایک گال سے دوسرے گال میں منتقل کریں ، ہوا کو آہستہ سے جاری کرنے سے پہلے 30 سیکنڈ تک جاری رکھیں۔
فوائد: یہ آپ کے گالوں پر جلد کو مؤثر طریقے سے استعمال کرتا ہے ، جس سے یہ مضبوط اور زیادہ لچکدار ہوتا ہے۔

2 、پاؤٹ اور پکر:سب سے پہلے ، اپنے ہونٹوں کو "O" شکل میں پکاریں اور مسکرائیں جبکہ اپنے ہونٹوں کو 30 سیکنڈ تک ساتھ رکھیں۔ اس کے بعد ، اپنے ہونٹوں کو ایک ساتھ دبائیں گویا ہونٹ بام لگائیں ، مزید 30 سیکنڈ تک تھامیں۔
فوائد: یہ چھوٹی سی چال ہونٹوں کی بھرپوری کو بڑھاتی ہے اور آپ کے ہونٹوں کے آس پاس کی جلد کو سخت کرتی ہے۔

3 、اپنے ابرو اٹھائیں: اپنی انگلیوں کو پیشانی پر رکھیں ، اپنے چہرے کو آگے رکھتے ہوئے ، اور اپنے ابرو کو اوپر اور نیچے منتقل کرنے کا احساس کرنے کے ل. دیکھیں۔ اس کو 30 بار دہرائیں۔
فوائد: اس سے پیشانی کے پٹھوں میں نرمی آتی ہے اور پیشانی کی لائنوں کو مؤثر طریقے سے روکتا ہے۔

4 、انگلیوں سے ٹیپ کریں: آہستہ سے آنکھوں اور پیشانی کو اپنی انگلیوں سے ، گھڑی کی سمت اور ہر ایک 30 سیکنڈ کے لئے گھڑی کی سمت سے تھپتھپائیں۔
فوائد: اس سے ڈروپی پلکیں ، سیاہ حلقوں اور پفنس کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔ میک اپ سے پہلے 5 منٹ تک مشق کرنے سے آپ کی شکل بہتر اور بے عیب ہوجائے گی!

5 、پیشانی لائنوں کے لئے:
مٹھی بنائیں اور اپنے انڈیکس اور درمیانی انگلیوں کے نوکلز کو اپنے پیشانی کے بیچ سے اپنے ہیئر لائن کی طرف منحنی خطوط میں پھیلا دیں۔
متوازن دباؤ برقرار رکھیں کیونکہ آپ کی مٹھی آہستہ آہستہ گلائڈ ہوجاتی ہے۔
آہستہ سے اپنے مندروں پر دو بار دبائیں۔
چار بار پوری حرکت دہرائیں۔
فوائد: اس سے پیشانی کے پٹھوں میں نرمی آتی ہے اور دباؤ کے مقامات پر جلد کو سخت کرتا ہے ، جھرریوں کو روکتا ہے۔

6 、اپنے چہرے کو اٹھاو اور سلیم:
اپنی ہتھیلیوں کو اپنے مندروں پر رکھیں۔
اپنے چہرے کو باہر کی طرف اٹھانے کے لئے اپنے ہاتھوں اور پیچھے سے طاقت کا اطلاق کریں۔
سانس لیتے وقت اپنے منہ کو "O" میں شکل دیں۔
فوائد: یہ نوسولابیل فولڈز (مسکراہٹ کی لکیریں) کو ہموار کرتا ہے اور گالوں کو سخت کرتا ہے۔

7 、آنکھ لفٹ:
ایک بازو کو سیدھے اوپر اٹھائیں اور اپنے مندروں پر بیرونی بروو پر انگلیوں کو رکھیں۔
اپنے کندھے پر اپنے سر کو نیچے کرتے ہوئے ، اپنے سینے کو کھلا رکھیں۔
اپنے منہ سے آہستہ آہستہ سانس لیتے ہوئے اس پوزیشن کو تھامیں۔
اپنے بازو کے ساتھ 45 ڈگری زاویہ کا مقصد بنائیں۔ دوسری طرف دہرائیں۔
فوائد: اس سے پلکیں پھیرتی ہیں اور ناسولابیل فولڈز کو ہموار کرتی ہیں۔